1 大米+栗子。无论是大米还是栗子，都有着养胃壮骨的功效，二者结合之后，无疑是养胃补肾的首选。

 

2 大米+菠菜。大米的益气通血脉，与菠菜滋阴补血的功能想结合，不仅有**好的养血功效，还能润燥。

 

3 大米+山药。大米养五脏，山药补脾胃，二者结合不仅增强健脾胃的功能，更有助于人体的消化和吸收。

 

4 大米+白萝卜。有打嗝的人群适用，同时还能止痰化咳、生津止渴的作用。

 

5 大米+银耳。生津润肺，滋阴效果也很好，对女性身体**好。

 

6 大米+燕窝。跟与银耳搭配的功效差不多，滋阴补气，有助于五脏功能的正常运行。

 

7 大米+小米。小米的营养价值要高于大米，二者结合之后，营养价值更高。